2017年6月15日木曜日

寒い朝

今朝もそこそこ涼しいというか、寒いです。有酸素運動ゴミ出し行為で少し歩いてみました。ただ歩くだけの有酸素運動はつまらないです。有酸素運動というのは未だよく理解できないです。血中酸素を増やすのは、深呼吸しながら歩いたり作業したりすれば良い訳ではないのかしら?酸素ボンベを仕入れて電荷を与え、吸い込んだ方がましのような気がしますが・・・

そういえば素敵なリハビリドクターに有酸素運動メニューを頂くのを忘れていました。月末楽しみにしておきましょう。